Погледнете во вашето тело, вашето бебе и многу повеќе
Добредојдовте во 20-тата недела од бременоста - сте ја направиле на половина пат. За да го прослават, можеби ќе можете да го најдете сексот на вашето бебе оваа недела, ако сте толку склони. Сега е исто така совршено време да се пријавите за раѓање класа , ако веќе не сте.
Вашиот триместар: втор триместар
Недели да одат: 20
Вие оваа недела
Вашата матка која постојано се проширува повеќе не се вклопува во вашата карлица.
Всушност, оваа недела сега е на исто ниво како и вашето стомачко копче . За некои, ова движење на грлото на матката дури може да предизвика иницијално губење на копчињата да станат изгубени.
Додека не можете да направите ништо за да го спречите ова исфрлање, знајте дека оваа промена е генерално привремена и безопасна. Сепак, треба да му дозволите на вашиот здравствен оператор да знае дали вашиот индекс на стомакот е превртен за да може да ја отфрли можноста за хернија, кога дел од органот излегува низ отворот во мускулите.
Во зависност од тежината на претходното мислење, веројатно сте стекнале околу 8 до 10 килограми од оваа точка во вашата бременост - и можете да очекувате да продолжите да добивате околу половина фунта на една фунта секоја недела до крајот на бременоста.
Тоа зголемување на телесната тежина, се разбира, не е едноставно поради конзумирање на повеќе калории. Наместо тоа, тоа е одраз на многу различни нешта во вашето бремено тело, вклучувајќи го вашето растечко бебе, амнионска течност , плацента и матката.
За жал, за некои, ова зголемување на тежината веќе може да предизвика стрес на мускулите на нозете, што може да доведе до грчеви . Исто така, зголемувајте ги шансите за грчеви во нозете: промени во циркулацијата и притисок врз нервите и крвните садови.
Вашето бебе оваа недела
До крајот на неделата, вашето бебе-да-ќе тежи околу 9 унци и тој или таа ќе се протега до околу 7¾ инчи долго.
Под слојот на верникс (восок како заштитна обвивка) што бебето веќе го разви, неговата кожа продолжува да се згуснува и да воспостави слоеви оваа недела. Во исто време, косата и ноктите на бебето постојано се зголемуваат.
Иако имате месеци и месеци подалеку од нудење на вашето бебе млеко , формула или храна за бебиња, знајте дека неговите или нејзините пупки за вкус се зафатени токму сега - како што се вештините за голтање на бебето. Меѓутоа, голтањето во-матката не е само за пракса. Тоа е императивна функција која, делумно, води кон производство на мекониум , кој оваа недела започнува да се акумулира во дигестивниот тракт на бебето.
Мекониум - густата, леплива, темна боја која ќе биде првото движење на дебелото црево на бебето - е мешавина на проголтана амнионска течност, дигестивни секрети, клетки на кожата, лануго (фина коса која ја покрива бебешката кожа) и многу повеќе. Некои бебиња го имаат првото движење на дебелото црево, кога го минуваат мекониумот, за време на трудот и раѓањето, додека повеќето други го прават тоа некаде во првите 24 часа од животот.
Во канцеларијата на вашиот доктор
Ако сте како многу бремени жени, оваа недела може да ја означите вашата четврта пренатална посета . Како состаноци пред тоа, вашиот лекар или акушерка ќе зема примерок од урина и ќе го мери вашиот крвен притисок и тежина.
Освен тоа, вашиот давател на здравствена заштита ќе го мери растојанието од вашата срамна коска кон врвот на матката со цел да ја пресметате висината на фундаменталната висина. Ова мерење се користи за да се измери растот на бебето , и оваа недела вашата фундаментална висина често се синхронизира (во сантиметар или два) со бројот на недели што сте. Значи, да се биде 20 недели бремена може да се преведе на фундаментална висина од 20 сантиметри. Меѓутоа, ако носите множители, вашиот здравствен работник најверојатно ќе го прескокне ова, бидејќи е многу потешко да се спознае просечно мерење кога има повеќе од едно бебе.
Вашата 20-недела посета, исто така, може да вклучува и структурен ултразвук .
(Овој тест исто така се нарекува анатомија, 20-неделен ултразвук или ултразвук на ниво 2). Техничарот ќе исплакне тенок слој на ладен желе на стомакот и ќе користи рачен трансдуктор за да го погледне вашето бебе -да бидеш.
Додека родителите може често да го научат сексот на своето бебе со овој скенирање, тоа не е вистинската причина за тоа. Наместо тоа, вашиот давател на здравствени услуги проценува како се развива органот и системите на вашето бебе. Овој скенирање може да потрае околу 30 до 40 минути, а повеќето здравствени работници ќе ве замолат да пристигнете со целосен мочен меур.
Претстојните посети на докторот
Токму сега, најверојатно ќе продолжите со пренаталните состаноци на секои четири недели, па затоа можете да очекувате вашата следна посета да биде во 24-та недела . Во тој момент, вашиот здравствен работник најверојатно ќе изврши тест за гликоза во крвта за да утврди дали имате гестациски дијабетес . Бидејќи бременоста влијае на способноста на жената да го метаболизира шеќерот во крвта, Американското здружение за дијабетес им препорачува на сите бремени мајки да го добијат овој тест. (Знајте дека за некои, но не и за сите бремени жени, вклучувањето пред тестот е вклучено. Ако ова важи за вас, бидете сигурни дека ќе го направите назначувањето рано во денот.)
Се грижи
Зголемување на телесната тежина, проблеми со циркулацијата и дополнителен притисок врз нервите и крвните садови може да бидат зад грчеви во нозете, но знајте дека дехидрацијата и седенталното однесување може да бидат дел од проблемот.
За да помогнете во справувањето со болката од сите агли:
Пијте многу вода во текот на денот.
Избегнувајте да седите или да стоите во една положба за долги се протега.
Обидете се да не ги преминете нозете, бидејќи тоа може да го ограничи протокот на крв.
Земете топли бањи пред да се вклучите за да ги олабавите болките и затегнатите мускули. (Можете исто така да користите директна топлина со помош на амбалажа за топла вода.)
За партнери
Дали почнувате да размислувате да им помогнете на мајка ти да се биде подготвена за бебето? Ако е така, важно е да го преземете водството колку што е можно, ако е можно. Додека не постојат студии кои ги поврзуваат боите од домаќинството со негативни резултати од бременоста, широко е препорачливо бремените жени да ја ограничат изложеноста на бои во домаќинството и нивните гасови. Исто така, добра идеја е да се користат бои кои се сметаат за ниска или нула VOC, кои содржат помалку хемиски растворувачи од стандардните бои. И, се разбира, сликарството треба да се направи со соодветна вентилација за да ги растера испарувањата.
Многу добра листа за проверка
Продолжете да земате пренатални витамини .
Продолжи да пиете околу осум до 12 чаши вода дневно.
Започнете да размислувате за бои на расадни бои.
Продолжи со земање на ноќно капење за да помогнете со болка и сон.
Направете го тоа точка да престанете да ги минувате нозете.
Минатата недела: Недела 19
Доаѓање: недела 21
> Извори:
> Американско здружение за бременост. Недела на бременост 20. http://americanpregnancy.org/week-by-week/20-weeks-pregnant/
> Американско здружение за бременост. Големина на матката за време на бременоста. http://americanpregnancy.org/while-бремени / ветеринарни-големи-во текот-бременост
> Национален женски здравствен ресурсен центар. Healthywomen.org. Бременост и родители. Второ триместар од бременоста: 20 недели Бременост. http://www.healthywomen.org/content/article/20-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Национален женски здравствен ресурсен центар. Healthywomen.org. Бременост и родители. Што да очекуваме од пренаталното генетско тестирање. http://www.healthywomen.org/content/article/what-expect-prenatal-genetic-testing