Што родителите можат да направат за да ги ублажат грешките од назад до училиште
Вознемиреноста од назад до училиште е нормална и разбирлива. Многу деца можеби се чувствуваат вознемирени што се враќаат во училиште по долга летна пауза. Другите може да се почувствуваат нервозни во врска со започнувањето на училиштето за прв пат. Без оглед на случајот, родителите можат да помогнат во олеснувањето на транзицијата кон назад кон училиште со овие едноставни стратегии.
Организирајте го вашиот дом за назад-до-училиште. Одличен начин да се олесни дел од вознемиреноста на вашето дете за враќање во училиште е со тоа што вашиот дом е подготвен за транзиција.
Стратегии како што се прави ручекот за ручек пред ноќта или воспоставување удобна домашна задача може да помогне децата да се чувствуваат повеќе во контрола и да ги ублажат некои од нивните вознемирени чувства.
Помогнете му на вашето дете да се чувствува попријатно за неговата нова училишна средина. Една од работите што можат да предизвикаат анксиозност назад кон училиште за децата не е да знаете што да очекувате. Помогнете му на вашето дете да стане поприлагодено за нови рутини и непознати околини, правејќи го следново:
- Земете го за посета на училиштето. Ако вашето дете започнува детска градинка или прво одделение , може да биде вознемирено да замине во нова зграда. Повозрасните ученици може да бидат нервозни поради тоа што се во нова училница или се сретнуваат со нов наставник. За да ги ублажите некои од овие проблеми, прашајте го вашето училиште за уредување на посета на училиште и запознавање со наставникот пред започнувањето на училиштето.
- Направете неколку дискови напред и назад од дома до училиште. Без разлика дали вашето дете ќе оди, ќе земе школски автобус , или ќе биде одведено на училиште од мајка или тато, помагајќи му да се запознае со патот до и од училиште, ќе направи значително олеснување на анксиозноста назад кон училиште. Дури и ако вашето дете веќе е запознато со патот до училиште, пред да започне првиот работен ден, ќе го потсети каде е училиштето и му помага да се почувствува повеќе поврзани со тоа каде ќе оди првиот ден на училиште.
- Оди на основите. Каде ќе ја обеси јакната? Каде ќе оди во бањата? Каде ќе јаде ручек? Познавањето на одговорите на некои од овие прашања ќе помогне вашето дете да се чувствува попријатно во својата нова училница.
Означете ги работите што го прават училиштето одлично. Има многу атрактивни фактори кои можат да го направат училиштето многу привлечно за децата.
За почеток, тука е забавно новите училишни материјали и облека. Исто така, ќе има пријатели што таа не ги видела и нешта што таа ги пропуштила за училиште - или може да се надеваат на тоа дали таа го започнува училиштето - како што е игралиштето или правење уметнички и занаетчиски проекти.
Наместете некои playdates. Помогнете му на вашето дете повторно да се поврзе со старите пријатели или да направи нови пред да почне училиштето. Обидете се да добиете листа на класови доколку е можно и да поставите некои playdates со познати пријатели, како и деца со кои тој можеби не е запознаен. Ако е загрижен поради тоа што не е во иста класа со старите пријатели, уверете се во него, уверувајќи му дека може да има редовни пцости со пријателите по завршувањето на училиштето, за да можат да останат поврзани.
Потсетете ја дека таа не е единствената која може да биде нервозна. Дозволете вашето дете да знае дека другите ученици најверојатно ќе бидат исто толку вознемирени колку што е за првиот ден од школувањето. Уверете се дека ја кажувате дека наставникот знае дека децата се нервозни и веројатно ќе поминат извесно време, помагајќи им на учениците да се чувствуваат поудобно додека се сместуваат во училницата.
Обидете се да се вратите дома повеќе за време на школувањето. Непосредно пред започнувањето на училиштето и во текот на првите денови, обидете се да го направите да биде присутен во домот за вашето дете и да го поддржите преку оваа транзиција назад во училиште.
Ако работите подалеку од дома, обидете се да ги организирате часовите, така што ќе можете да го испуштате вашето дете на училиште и ќе бидете дома на време за школување или рана вечера. Ако останете дома, обидете се да се фокусирате повеќе на вашето дете и ставете сè друго на задниот режач. Поминете малку време за да разговарате со своето дете за неговиот ден како што е она што му се допадна и за што можеби ќе има прашања. Со тоа што му давате повеќе внимание на своето дете, ќе му помогнете да се чувствува посигурно во врска со неговата поврзаност со вас и дома, и да му помогне да се движи назад кон училиште.
Бидете сигурни дека таа добива доволно спиење и јаде балансирана исхрана. Добивањето на адекватен сон и јадење здрава исхрана, особено појачан појадок со протеински јаглени хидрати, е важно за функцијата на мозокот, расположението и способноста да се фокусира и да се обрне внимание во училиште.
Внимавајте на неговата анксиозност во училиштето. Го познавате вашето дете најдобро. Ако почувствувате дека неговата вознемиреност од назад до училиште може да биде вкоренета во нешто посериозно, како што е анксиозно растројство или проблем со силеџија , разговарајте со вашето дете, наставникот на вашето дете и советникот за училиште.
И не заборавајте да се обидете да се опуштите колку што е можно повеќе. Времето од време на училиште исто така може да биде вознемирено време за родителите, така што грижата за себе со јадење право и добивање доволно спиење и вежбање е добра идеја за време на оваа преодна фаза назад во училиште.
Обидете се да се потсетете дека секоја вознемиреност или стрес што вие или вашето дете може да го почувствувате е само привремено. Пред да го знаете тоа, вашето семејство ќе се врати во ритам од назад до училиште, а вие ќе пловиш беспрекорно во есенскиот семестар.