Бананите често се избираат како една од првите храни за бебиња , и не е ни чудо зошто. Слатка, вкусна и хранлива, многу бебиња со нетрпение реагираат на банани. Како што се повеќе и повеќе родители сфаќаат дека можете да го прескокнете новороденчето , бананите се одличен избор за првото изложување на вашето бебе со цврста храна.
Информации за исхрана на бананите
Бананите се преполни со многу хранливи материи кои вашето бебе им треба.
Бананата има совршена комбинација од богата со калиум, но со низок натриум, што го прави здрав избор за избор. Дополнително, има изобилство на витамини, особено витамин Б6, витамин Ц и витамин Б2. Исполнет со оние здрави витамини и хранливи материи, но со ниски нивоа на холестерол, заситени масти и натриум, можете да се чувствувате сигурни да го понудите на вашето бебе. Додека бананите имаат репутација за решавање на вознемирени стомаци и дијареа, јадењето премногу банани може да доведе до запек .
Нутриенти
Типична банана (126 грама во тежина) ги обезбедува следните количини на хранливи материи и витамини. Имајте на ум вашето бебе ќе има значително помала големина, особено ако почнувате солидна храна.
- 110 калории
- Нема калории од маснотии
- Нема холестерол
- Без натриум
- 450 грама калиум
- 30 грама јаглени хидрати, од кои има 3 грама диетални влакна и 19 грама шеќери
- 1 грам протеин
Погодност во правење домашна банана храна за бебиња
Една од големите работи за бананите за детска храна е колку е едноставно да се земе банана и да се направи во некоја домашна храна за бебиња .
Тие доаѓаат во сопствените мали јакни, не им требаат ладење, не е потребно да се мијат бананите, и навистина единствената опрема за детска храна која ви е потребна за да се пури банана е вилушка. Тоа е толку едноставно и ви заштедува пари преку јаде храна. Уште подобро, можете да ги спакувате со вас и да создадете банана со пиреата каде и да сте.
Првата храна треба да биде фино пурпурна и да содржи само една состојка, без додатоци. Лесно е да се обработи зрела банана и нема да има потреба од ништо дополнително. Како што бебето напредува, можете да го користите банана како дел од мешавината на бебешка храна.
Возраст за воведување на банани
Американската академија за педијатрија ги повикува родителите да почекаат додека вашето бебе не е на возраст помеѓу 4 и 6 месеци, пред да започне некоја цврста состојба . Тоа се рече, неколку други здравствени групи силно го охрабруваат да чекаат до приближно до крајот на тој 6-месечен опсег пред почетокот на цврсти материи. Разговарајте со педијатарот за идеалното време за да ја претставите храната на вашето бебе.
Избор и чување на банани
Изберете банани од продавницата кои се жолти до жолто-зелени во боја, без многу црни точки. Бананата е подготвена за вашето бебе кога поголемиот дел од зелениот се претвори во жолта боја и бананата повлекува од групата со леснотија. Чувајте ги бананите во нивните јакни на собна температура, а не во фрижидер. Откако ќе го направите вашето кученце, можете да го чувате во фрижидер или да ја замрзнате храната за бебиња . Забележете дека бананите ќе страдаат од појавување еднаш подготвени. Ова е совршено нормално и се уште е добро за вашето бебе да јаде.
> Извор:
> Отпочнување со цврста храна. Американска академија за педијатрија. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx.