Чоколадо млеко војни
Млекото често се смета за важен дел од исхраната на детето, или поточно, калциумот и витаминот Д се важни хранливи материи што им се потребни на децата. За да бидат сигурни дека нивните деца пијат млеко, некои родители се придржуваат на нивното давање на ароматизирано млеко, вклучувајќи го и јагода од јагода или чоколадно млеко.
Во прилог на вкус на редовно бело млеко со Nesquik Chocolate Powder или Hershey's Chocolate Syrup, други родители користат производи како што се Ovaltine и Carnation Instant Breakfast Powder Mix Mix.
Додека редовното бело млеко обично се смета за здрав пијалак, додавањето на арома на чоколади обично додава дополнителен шеќер и калории.
Во 2011 година, познатиот готвач Џејми Оливер отишол толку далеку што го убеди надзорник на школаскиот округ Лос Анџелес Џон Дезис да го забрани вкусното млеко во училиштата во Лос Анџелес. Тој го искористи аргументот дека млекото со вкус на чоколада и јагода има исто толку шеќер како конзерва сода . Војните со чоколадно млеко завршија со унифицираната училишна област Лос Анџелес со гласање за земање на вкусно млеко, вклучително и чоколадно млеко и млеко од јагоди, надвор од нивните училишта.
Нека децата пијат чоколадо млеко?
Можеби една корист за вкус на чоколадо е тоа што може да го поттикне вашето дете да пие млеко кога инаку не би можело да пие обилно бело млеко. Но, дури и тогаш, веројатно е подобро да се обидете да му дадете на вашето дете алтернативни извори на калциум, како што се сирење, јогурт и сок од портокал, збогатен со калциум итн.
Друга придобивка е што многу ароми за чоколади сега се збогатуваат со екстра калциум и други витамини и минерали, па ако вашето дете не пие многу млеко или други работи со калциум, тогаш тоа може да биде добар начин да бидете сигурни дека тој добива доволно овој важен минерал. И во случај на мешавина од каранфилска инстант појадок, покрај вкусот на чоколадо, може да му дадете на вашето дете дополнително железо, калциум, протеини и многу други витамини и минерали.
Оваттин има и дополнително железо во него.
Ако вашата загриженост е додадена на шеќер и калории, сега се достапни голем број на намалени шеќерни верзии на ароми за чоколада и јагода за млеко.
Не дозволувајте децата да пијат чоколадно млеко
Повторно, најголемиот случај против чоколадното млеко е дека додавањето на ароми за млекото додава дополнителен шеќер и калории на инаку здрав пијалок.
Дури и новите сорти "без додаток на шеќер", како што е брендот Nesquik Chocolate No Sugar, има 3g дополнителен млечен шеќер и дополнителни 40 калории. И повеќе традиционалните сорти можат да додадат до 24 шеќер и 100 калории за порција, што повеќе од двојно повеќе калории што ќе ги добиете од само една чаша млеко со малку маснотии.
И имајте на ум дека без додаток на шеќер варијанти користат вештачки засладувачи.
Чоколадо млеко војни
Иако млекото е важен пијалок и лесен начин за вашето дете да добие калциум и витамин Д во неговата исхрана, обично е најдобро да ги поттикнете вашите деца да пијат обилно бело млеко. Додавањето арома на чоколада само му дава на вашето дете непотребно шеќер и калории. Ако вашето дете не пие обична бело млеко, можеби ќе понудите алтернативни извори на калциум пред да скокате да го вкусите млекото со чоколаден или сироп од јагода или во прав, бидејќи обично е тешко да ги натерате децата подоцна да се вратат на пиење обилно млеко откако тие започнете да пиете вкусно млеко.
Ако ви се случува да им даде на своите деца чоколадо со вкус на млеко, може да го понуди само како еднаш во некое време се третираат, а не на дневна основа.
Што е со сите дополнителни витамини и минерали кои повеќето ароми на чоколадо сега нудат? Можете да добиете уште повеќе витамини и минерали со едноставен дневен мултивитамин што вашето дете го зема со чаша обичен бело млеко.