Кога ќе се појави предмет на болка во трудот, многу жени брзо го насочуваат разговорот до епидуралната. Епидуралната анестезија е вид на регионална анестезија која им овозможува на мајката да биде будна за раѓањето на своето бебе и удобно. Некои мајки се чувствуваат сосема вкочанети, додека други имаат чувство, но тоа е поголем притисок од болката.
Кога ќе прашувате мајки зошто толку брзо се качуваат на епидуралната, огромното мнозинство вели дека не сакаат да бидат измачувачки болки за време на раѓањето на нивното бебе.
Кога ги прашувам кои други опции ги сметаат повеќето не кажуваат ништо друго. Зошто не би размислиле нешто друго? Ова е нешто што сум го постави повторно време и време. Толку многу жени ме гледаат и велат: "Што друго е таму?" Во суштина, тие веруваат дека изборите се епидурални или ништо.
Имате многу избори за олеснување на болката во труд
Ова беше неверојатен шок за мене кога првпат го разгледав. Имаше апсолутно други опции отколку само регионална анестезија кога станува збор за справување со болката на трудот. Некои од овие опции вклучуваат:
Постојат многу варијации на овие што можат да се користат и сами и во комбинација едни со други. Постојат размени и бенефиции за секоја опција. Некои од нив исто така варираат од жена до жена, па дури и од бременост до бременост.
Дознајте за можностите за олеснување на болка
Најдоброто место за учење за овие опции е во класата породување, по можност оној што вистински ги објаснува сите опции на реален и непристрасен начин.
Ова е обично независна класа по раѓање или класа предадена во болница, но од страна на воспитувач по раѓање деца, кој е сертифициран со надворешна, меѓународна агенција, како што се Lamaze International, Bradley или ICEA (Меѓународно здружение за образование на деца).
Во овие класи, ќе научите како најдобро да одберете кој метод на ослободување од болка ќе ви биде најдобар за да ви ги даде околностите, историјата на бременоста и телото.
Ќе научите како да го максимизирате олеснувањето на болката што го контролирате, за да бидете поудобно околу трудот; дури и ако одлучите дека епидуралната е најдобриот пат за вашата работа.
Вашиот едукатор за породување, исто така, ќе ви покаже како да управувате со вашите контракции и да користите различни позиции и други техники како што се мерки за удобност, позиционирање во работна рака и повеќе за да бидете попријатни во раната работа, можеби пред да се дозволи епидурална или IV болка лекови. Добар пример за ова би бил да научите како да останете удобни во раната работа, додека пак сте во удобноста на вашиот дом или како да бидете поудобно на возењето до болницата или центарот за раѓање.
Научете што предизвикува болка во труд
Вие исто така може да научите други начини за контрола на болката за која претходно не сте размислувале. На пример, мислиме дека знаеме што предизвикува болка во трудот - контракции. Па, сигурно контракции предизвикуваат болка, но постојат и други работи што се надвор од вашето тело, на пример, фетални монитори. Вашиот наставник ќе има различни начини за следење и сеуште да биде пријатно, да користите топче за раѓање до опремата за мониторинг или да барате водоотпорни монитори за да можете да го користите тушот или дури и да користите телеметриски мониторинг за да можете да го гледате вашето бебе додека се мобилни.
Мајките известуваат дека нешто што е едноставно може да олесни многу болка.
Користењето на Дула може да ја намали болката
Вашата класа исто така ќе содржи информации за дула. Ова е лице кое е професионална работна поддршка, некој кој е обучен да им помогне на жените и нивните семејства да останат поудобно во работата, без оглед на тоа каков тип на методи за намалување на болка планирате да ги користите. Истражувањата покажуваат дека употребата на дула може да ја намали должината на трудот, да го зголеми вашето задоволство и да ја направи посигурна работа за вас и за бебето поради намалување на интервенциите.
Техники за релаксација, исто така, ќе се изучуваат. Постојат многу видови на техники кои може да се научат од прогресивна релаксација до вокализација и многу повеќе.
Ова ќе биде корисно при ублажување на анксиозноста и стравот, што може да предизвика да додадете болка при раѓањето. Овие техники треба да се практикуваат за време на вашата бременост за максимална ефикасност. И тајната тука е дека тие се прекрасно ефикасни во толку многу работи во текот на вашиот живот.
Значи, следниот пат кога ќе се обидете да помислите на нешто што можете да го направите за болка во трудот, обидете се да се сетите дека одговорот не е епидурален или ништо. Обидете се да запомните дека добра класа породување може да ви даде еден тон на опции за размислување што е различно од епидуралната, многу повеќе опции кои може да се користат сами или во комбинација со лекови за олеснување на болката.