Погледнете во вашето тело, вашето бебе и многу повеќе
Добредојдовте во 36-та недела од бременоста. Иако сеуште не се сметате за целосен термин, подгответе се: Тринаесет проценти од сите бремени жени одат на работа пред 37 недели .
Вашиот Триместар: Третиот триместар
Недели да одат: 4
Вие оваа недела
До крајот на неделата 36, матката ќе зафати речиси цела соба во внатрешноста на стомакот, што го отежнува движењето со леснотија.
"Ова е период на брз раст за вашето бебе и дополнителна телесна тежина за вас, со што на крајот на третиот триместар е многу понепријатно", вели Алисон Хил, MD, приватна пракса OB-GYN во Лос Анџелес.
Како лигаментите и зглобовите во карлицата олабават да се подготват за излез на бебето, колковите можат да станат нестабилни, зголемувајќи ги вашите шанси за патувања и падови. Во исто време, вашето бебе е веројатно паѓање пониско во карлицата , што може да го зголеми карличниот притисок. (Некои жени го опишуваат чувството дека стегаат топка за боречка меѓу нозете.)
Додека оваа непријатност е сосема нормална, ако притисокот и болката се интензивни и се придружени со крварење или треска, веднаш контактирајте со вашиот здравствен работник.
Во меѓувреме, грлото на матката е издолжено и содржи дебела слуз, исто така познат како приклучок за слуз - но не за долго. Овој приклучок почна да се формира пред повеќе месеци, кога вашето оплодено јајце е вградено во ѕидот на матката , работи за одржување на бактериите и вирусите надвор од домот на бебето.
Меѓутоа, во наредните недели ќе го поминете приклучокот, индикација дека трудот можеби е близу.
Може да забележите јасна, желе-како супстанца со црвено или затемнување крв боење кога ќе отидете во бањата, или можеби дури и не сфаќате дека сте го поминале приклучокот на сите.
Вашето бебе оваа недела
Вашето бебе добива околу една унца секој ден, со што неговата или нејзината вкупна тежина до крајот на неделата изнесува околу 5¾ до 6¾ фунти; тој или таа, најверојатно, ќе се протега од 17½ до 19 инчи долго во истиот период.
Шансите се добри дека вашето бебе-да-биде е во главата надолу позиција, подготвувајќи се за неговиот или нејзиниот роденден.
Во исто време, вашето бебе е сеуште зафатено со практикување на дишење и голтање вештини, земајќи се повеќе и повеќе lanugo и vernix, бидејќи и двете брзо се испуштаат од телото на бебето. (Запомнете, lanugo е фината коса која ја покрива кожата на вашето бебе, додека верникс нуди дебела и восочна заштитна обвивка.) Комбинатот lanugo-vernix-amniotic fluid, со кој вашето бебе голта, ќе го формира првото движење на дебелото црево на бебето, наречено мекониум .
Во канцеларијата на вашиот доктор
Сега кога сте бремени за 36 недели, шансите се дека ќе бидете во канцеларијата на вашиот лекар или бабица еднаш неделно до денот на испорака. Можете да очекувате како-вообичаени за време на овие посети, но во исто време, вашиот здравствен провајдер може да побара од вас да започнете да ги броете бебето , ако веќе не сте. Сепак, забележете дека движењата од тука може да бидат поретки или не толку очигледни како што некогаш биле. Треба да почувствувате дека бебето се движи на секои неколку часа, само помалку енергично додека тој или таа истекуваат од просторијата за неговата или нејзината вообичаена гимнастика.
Вашиот лекар може исто така да сака да направи внатрешен испит за да видат дали сте дилатирани (кога грлото на матката почнува да се отвара) и / или се соочуваат со цервикален ефект (чистење на грлото на матката).
Не сите практичари го прават тоа - и не секоја бремена жена го сака ова. Ако не сте задоволни со овој испит, вие сте во рамките на вашите права да го одбиете, и нема опасност од тоа.
Посебни размислувања
Ако вашиот лекар или акушерка ви кажал дека вашето бебе е големо, нема потреба да паничи. Всушност, иако една третина од жените кои беа дел од 2015 година во студијата за весник за мајки и деца, им беше кажано дека нивното бебе може да биде прилично големо во текот на крајот на третиот триместар, само еден од пет од нив, всушност, 8 килограми, 13 унци - вообичаен праг за етикетирање на бебето "големо". Накратко: Одредување дали бебето е, всушност, "преголемо" во најдобар случај неточно.
Ако вашиот здравствен провајдер се сомнева дека вашето бебе може да тежи повеќе од 8 килограми, 13 унци, тоа обично не е причина да предизвикаат работа или распоред на царски рез , според Американскиот колеџ за акушери и гинеколози. Сепак, C-делот може да биде побезбедна опција отколку вагинално породување ако постои сомневање дека бебето тежи помеѓу околу 9 и 11 килограми, во зависност од нетолеранцијата на гликоза кај мајката. Вашата возраст, претходна историја на доставување (доколку ги има), и дали имате гестациски дијабетес или не, исто така ќе бидат разгледани.
Претстојните посети на докторот
Ќе се вратите за да ја видите вашата здравствена установа следната недела, и тоа е совршено време да се надминат сите знаци кои укажуваат на тоа дека можеби сте на работа . Донеси ја тетратката и прашај колку што сакаш, како што се:
Може ли да јадам и да пијам за време на трудот?
Што можам да направам дома за да ја забрзам работата откако ќе почнам?
Во кој момент ви препорачувам да одам во центарот за породување или болницата?
Што ако се појавам премногу рано? Ќе ме испратите дома ?
Што се случува ако мојата вода паузира дома?
Се грижи
Пелвична болка е честа појава во оваа доцна фаза на бременоста. Додека вие навистина не можете да ги спречите овие болки, можете да направите неколку работи за да ја ублажите вашата непријатност; на пример, носат карличен потпорен појас или врзивно средство, може да земе дел од притисокот надвор од пределот на препоните. Исто така, земајќи топли бањи , користејќи шише со топла вода и уживајќи во пренатална масажа, сите работи за смирување на мускулите.
За партнери
Додека вашиот партнер се подготвува да побара од нејзиниот давател на здравствени услуги сите бавни работни прашања, тоа ви се одвива да го стори истото. Еве некои поени што можеби ќе сакате да ги покријат со докторот или бабицата и / или вашиот партнер:
Прегледајте како да бројат контракции ; исто така може да сметате за преземање на апликација специјално дизајнирана за да ви помогне да го направите тоа кога сè почнува.
Престанете колку долго секоја фаза на работа обично трае.
Прочитајте го нацрт-планот за раѓање за да можете да бидете застапник на вашиот партнер.
Размислете разни видови на одвлекување и поддршка за различни фази на трудот (и сфаќајте дека, иако тие можат да бидат корисни за некои, вашиот партнер може или не може да биде во расположение за нив во моментот).
Многу добра листа за проверка
Продолжете да земате пренатални витамини .
Продолжи да пиете околу осум до 12 чаши вода дневно.
Продолжете да ги вршите своите вежби Кегел секојдневно.
Продолжете да правите дневни перинеални масажи .
Соберете секакви бавни прашања и прашања за испорака на вашиот лекар.
Минатата недела: 35. недела
Доаѓање: Недела 37
> Извори:
> Алисон Хил, MD Е-мејл комуникација. Октомври, ноември 2017 година.
> Американски Конгрес на акушери и гинеколози. Рани испораки без медицински индикации: само кажете бр . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Барт В.Х. Џуниор Билтен за практики бр. 173: Фетална макрозомија. Obstet Gynecol. 2016 ноември; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Ерика Р. Ченг, д-р, МПА; Јуџин Р. Деклерк, д-р; Кендис Беланоф, СЦД, МПХ. Искуства на труд и испорака на мајки со сомнителни големи бебиња. Матерен детски здравство Ј 2015 декември; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Национален женски здравствен ресурсен центар. Healthywomen.org. Бременост и родители Втор триместар од бременост: 36 недели Бременост.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs