Погледнете во вашето тело, вашето бебе и многу повеќе
Добредојдовте во 9-тата недела од бременоста. Сега, кога вашата прва пренатална посета најверојатно е под појас, вашата нова реалност можеби ќе се чувствува многу пореално. Веројатно постои комбинација на возбудувања, олеснување, вознемиреност, страв и неизвесност што се врти околу вашето домаќинство. И сето тоа е нормално. Бременоста е животно прилагодување, но исто така имате и физички промени кои влијаат на тоа како се чувствувате.
Интересно за вашето бебе: Недела 9 е значајна во однос на неговата или нејзината форма, и тој или таа најверојатно почнуваат да даваат некои од новите функции кои имаат развиено тест возење.
Вашиот триместар: прв триместар
Недели да одиме: 31
Вие оваа недела
Вашите емоции, најверојатно, ќе ве одведат на возење на ролеркостер во изминатите неколку недели. Но, знајте дека не си сам: Општо земено, промените во расположението најтешко погодија помеѓу неделата 6 и неделата 10 , враќајќи се во текот на третиот триместар додека ментално и физички се подготвувате за раѓање.
Се очекуваат промени во расположението и се поттикнуваат, делумно, со флуктуации на естроген и прогестерон. Овие хормонални промени можат да влијаат на нивото на хемикалии за регулирање на расположението, наречени невротрансмитери. Но, тука има повеќе игра отколку само хормони. Физичките и емоционалните стресници на бременоста, заморот и промените во метаболизмот можат да придонесат за вашето расположение.
Но, знајте дека кога има проблеми со расположението или анксиозноста во текот на бременоста, може да биде виновна и недијагностицирана состојба на тироидната жлезда .
Ова е многу честа појава во бременоста и не е задолжително скринирана за почетно, па не заборавајте да бидете искрени со вашиот здравствен работник за тоа како се чувствувате.
Во исто време вашето расположение се менува, така што вашите гради. Додека нежност на градите е често еден од најраните знаци на бременост , токму сега може да забележите уште повеќе промени, како што се зголемување на големината на градите, болката и јадежот.
Причината е двојна: Прво, вашите жлези за производство на млеко се шират, веќе се подготвуваат за доење на вашето бебе. Второ, хормонот коктел од естроген, човечки хорионски гонадотропин (hCG ), прогестерон и пролактин, кој помага да се произведе мајчиното млеко , е во полна сила, предизвикувајќи ткивото на градите да расте. Кога кожата се протега, може да стане нервозна.
Ова брзо проширување ќе трае уште еден месец. Во исто време, најверојатно ќе забележите дека сините вени извираат над вашите гради. Тие се во режим на експанзија, исто така, доставуваат крв до твоите растечки гради.
Вашето бебе оваа недела
Ембрионската опашка која паѓа на твоето бебе-бебе од 1,67 инчи, конечно исчезна, дозволувајќи им на дефинитивно по-човечки изглед. Помагање на работите: Битти ушловите сега се присутни, врвот на носот може да се види во профилот, а очните капаци на бебето се целосно оформени. (Додека во моментов е затворен, неговите или нејзините капаци ќе се отворат околу 28 недела .)
Во исто време, вашето бебе почна да ги тестира неговите или нејзините зглобови, виткање и раширување на рамената, лактите, зглобовите, колената и зглобовите. Всушност, некои бебиња всушност можат да направат тупаница во право, па дури и да ја стават раката во положбата на палецот. Сепак, вистинската способност да си го цица, доаѓа малку подоцна.
Овие движења може да се видат на ултразвук сега, но нема да можете да ја почувствувате оваа вродешна активност уште неколку недели.
До недела 9, срцето на бебето сега е поделено на четири различни комори, а вентилите почнуваат да се формираат. Исто така брзо се развива: нерви, мускули, дигестивен систем на бебето со продолжено црево, па дури и мали заби. Внатрешните репродуктивни функции, како што се тестисите и јајниците, почнуваат да се формираат оваа недела, иако сексот на вашето бебе сè уште не може да се одреди преку ултразвук .
Во канцеларијата на вашиот доктор
Ако вашата прва пренатална посета е оваа недела, упатете се на преглед на недела 8 за да дознаете што да очекувате кога станува збор за тестовите, посетете ја должината и друго.
Ако веќе сте поминале, знајте дека нема да треба да го видите вашиот акушер или акушерка до 12-тата недела . Тоа, рече, ако некогаш имате прашање или загриженост, секогаш треба да се чувствувате слободни да се јавите кај вашиот здравствен оператор. Не постојат неми прашања во бременоста (или кога станува збор за нешто поврзано со вашето здравје, за таа работа).
Посебни размислувања
Ако вашето расположение се намалува трае повеќе од две недели и не чини да се подобрувате и / или имате значителен апетит или смени во спиењето, од клучно значење е да побарате грижа за професионалец од ментално здравје.
"Но, нема апсолутно никаква потреба да чекате додека не ги исполните овие критериуми за да добиете помош", вели Шара Марреро Брофман, PsyD, репродуктивен и перинатален психолог во Институтот Селени, непрофитна организација специјализирана за женско мајчино и репродуктивно ментално здравје. "Ако сте загрижени или не се занимавате со некоја нездрава стратегија на справување, немојте да се двоумите да допрете за помош во менталното здравје". (Овој совет важи за сите, но ова е особено точно за оние кои имаат историја на депресија, анксиозност, или било какви други нарушувања на расположението.)
На оградата за барање поддршка? Знајте го ова: Околу една третина од случаите на постнатална депресија всушност започнуваат во бременоста, според британскиот медицински журнал . И добивање помош за пренатална депресија и други грижи за ментално здравје на почетокот, не само што ќе ја подобри вашата бременост, туку и благосостојбата на вашето бебе во матката и откако ќе пристигне.
Претстојните посети на докторот
На вашата прва пренатална посета, вашиот здравствен работник најверојатно ви кажа за проекциите од првиот триместар што може да се направат од сега до 14-тата недела . Ова е комбинација од крвни тестови и специјален ултразвук кој може да открие маркери за Даунов синдром. За некои жени кои се сметаат за висок ризик за хромозомски абнормалности, ќе се дискутираат повеќе скрининг и дијагностички опции за тестирање, како што се:
ДНК тестирање без клетки (исто така наречено неинвазивно пренатално тестирање ), што претставува едноставен крвен тест кој ги прикажува фрагментите на феталната ДНК во крвта
Примероци на хорионски вили (CVS) , каде што игла може да се вметне во стомакот со цел да се испитаат специфичните клетки во матката за да се дијагностицираат хромозомните нарушувања
Тестовите за скрининг обично се нудат кај сите жени под 35-годишна возраст, додека дијагностичките тестови се нудат на жени постари од 35 години . Ако тестот за скрининг покажува зголемена шанса за хромозомски проблем, тогаш ќе се препорача дијагностички тест, како што е амниоцентеза или CVS.
Се грижи
Ако имате болки, нервозни гради, постојат неколку работи што можете да ги направите за да најдете олеснување. "Мраз пакувања и ладни бањи работат за да се намали воспалението и да се вкочани болката", вели Робин Еванс, клинички инструктор за дерматологија на медицинскиот колеџ Алберт Ајнштајн во Њујорк. "Исто така препорачувам лосиони со ментол и камфор. Двете се покажало дека се ладат и ослободуваат јадеж додека навлажнувачки. "
Знајте дека без оглед на кремот што го ставате на градите за да се олесни јадежот, нема крем што ќе понуди превенција на истегнување со двојно дејство . "Навистина нема начин да се спречат стрии", вели Алисон Хил, д-р, ОБ-ГИН во приватна пракса во Лос Анџелес . Кремите се апсорбираат само од епидермисот, што е горниот слој на кожата. Во вториот слој на кожата се развиваат стрии, наречени дермиси. "Често, овие знаци ќе исчезнат со текот на времето", вели д-р Хил.
Ако не го направат тоа и не ви е непријатно со новите "мамки", секогаш можете да се консултирате со постпатум од дерматолог кој може да ги отстрани или да ги исчезне со ласерски третмани или дермабразија.
Ако имате непријатно растење на градите , купете градник со длабок бенд под чашите и широките ремени за раце, знаејќи дека можеби ќе треба да купите уште еден, поголем (или повеќе) за да продолжите да ги приспособувате вашите растечки гради. Тоа е исто така добра идеја да се избегне underwire-не од безбедносни причини, туку едноставно поради доброто на утехата.
За партнери
Ако вашиот партнер ја имаше својата прва пренатална посета минатата недела, и таа се соочува со нормална, здрава бременост, таа најверојатно добила официјален збор дека сексот за време на бременоста е во ред. Всушност, двајца од вас може да имаат секс во текот на целата 40 недели - ако таа се чувствува до тоа. Исклучоци: Ако вашиот партнер има неочекувано вагинално крварење; предвремено породување; цервикална инсуфициенција (видена околу 24 недели , доколку е присутна); плацента превиа (видено на околу 20 недели , доколку е присутно); или друга екстремна компликација.
"Многу партнери се загрижени дека сексуалниот однос во текот на бременоста ќе го повреди бебето. Тоа нема ", вели д-р Хил . "Грлото на матката, што е отворање на матката, е на крајот од вагината и е долг најмалку два инчи. Ова делува како бариера која безбедно држи нешто во вагината подалеку од бебето. "Плус, вашето бебе е дополнително заштитено со амнионска течност , абдомен на мајката и приклучок за слуз , кој го затвора грлото на матката.
Додека здравјето може да биде во ред да имате сексуален однос, замор, чувствителност на градите, гадење и многу повеќе, може да го оставите вашиот партнер помалку отколку во расположението. "И тоа е сосема нормално", вели д-р Брофман. "Клучот тука е да се комуницира како се чувствувате на вашиот партнер. Работете заедно за да пронајдете други начини за поврзување и да се чувствувате блиски, физички и емоционално ".
Многу добра листа за проверка
Продолжете да земате пренатални витамини .
Продолжи да пиете околу осум до 12 чаши вода дневно.
Разговарајте со вашиот партнер за интимност.
Побарајте поддршка за ментално здравје доколку е потребно.
Купи нов градник за поддршка.
Минатата недела: недела 8
Доаѓање: Недела 10
> Извори:
> Алисон Хил, MD Е-мејл комуникација. Октомври, ноември 2017 година.
> Американско здружение за бременост. Менувачки промени во текот на бременоста. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during- бременост
> Џонс I, Шекспир Ј. Постнатална депресија. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Национален женски здравствен ресурсен центар. Healthywomen.org. Бременост и родители Прво триместар од бременоста: 9 недели Бременост. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Робин Еванс, MD Е-мејл комуникација. Октомври, ноември 2017 година.
> Шара Марреро Брофман, PsyD. Е-пошта и телефонски врски. Октомври, декември 2017 година.